y recupera tu paz interior.
Te ayudaré a soltar lo que te hace sufrir y a poner el foco en lo que te nutre.
Fortalecerás tu mente, equilibrarás tu vida y sanarás tu cuerpo.
Estamos sometidas a todos los estereotipos, expectativas y normas sociales que desde que nacemos nos dicen cómo debemos ser y cómo debemos actuar. Muchas de nosotras nos sentimos insuficientes e inadecuadas. Nos sometemos a mucho estrés en un intento de encajar en una sociedad que nos culpa, nos avergüenza y nos juzga si no cumplimos lo que se espera de nosotras.
Y poco a poco perdemos nuestra sonrisa y nuestra esencia. Puede que por fuera sonriamos y finjamos que todo está bien, pero por dentro lloramos y nos preguntamos si solo nos pasa a nosotras y si otra vida es posible.
¿Estás cansada de sufrir en silencio?
Sientes culpa o vergüenza
Por eso te escondes tras tu máscara y te sientes cómoda en tu cueva.
Pero nada impide que te sigas sintiendo insuficiente y tengas miedo a que te dejen de querer.
Te sientes estresada y exhausta
Por eso anhelas otras vacaciones o te apuntas a clases de yoga.
Pero todo se convierte en una tarea más y no dejas de pensar en todo lo que tienes que hacer.
Te sientes vacía y sola
Por eso te das otro atracón de comida, hombres, netflix o gimnasio.
Pero sabes que nada te quita esa sensación y ya no sabes qué más hacer para volver a sentirte bien.
Estás aburrida y desconectada
Por eso cada vez te cuestan más las pequeñas tareas del día a día.
Tu vida se ha convertido en una lista interminable de tareas y te cuesta estar alegre.
Si te sientes identificada con estas situaciones o con cualquier otra que te haga sufrir, no esperes más…una vida mejor es posible.
Hola soy Paloma Gilardi
Y mi misión en la vida es ayudar a mujeres como tú a que conectéis con la vida, con vosotras mismas y con los demás.
Tras años de estudio, lecturas, reflexión, mucho trabajo personal y trabajo con mis clientas, me di cuenta de que la mayoría de problemas que tenemos surgen de nuestra desconexión con nosotras, con la vida y con los demás.
Y esa desconexión nos conduce a un sentimiento profundo de soledad, de vacío, desesperanza y sufrimiento.
Y también descubrí que el dolor forma parte de la vida pero que el sufrimiento es opcional.
Y desde entonces me he formado, y sigo en constante formación, en todas aquellas disciplinas que considero os ayudarán en el camino de aquietar la mente, aceptar lo que sois, aprender a estar más presentes, tomar consciencia de vuestros pensamientos, emociones y sensaciones. Y en ese camino de conexión contigo misma, aprender a empatizar y conectar con el otro.
Y este, y solo este, es el camino de la paz…porque la consciencia sana y libera.
Lo que opinan sobre mí…
01
Coaching one&one
Sesiones confidenciales donde expresarte libremente sin ser juzgada y escribir la receta de tu felicidad. Descubre las claves para tu paz interior, a través de la compasión y la atención plena.
02
Conecta & Cocina
La cocina se convertirá en tu espacio personal para liberar, comprender y transformar tus emociones y pensamientos. Un espacio donde explorar la consciencia plena y conectar con la vida.
03
Conecta Madres
Un espacio grupal, entorno a la cocina, de confianza donde reconectaras con la vida, contigo misma y las demás con amor y compasión. Saldrás de la monotonía y recuperarás la alegría.
04
Conecta Jóvenes
Un espacio grupal, en torno a la cocina, de confianza donde las adolescentes aprenderán, desde la consciencia plena, a relacionarse con la vida, con ellas mismas y las demás con consciencia y compasión.
05
Conecta Colegios
Talleres para alumnos, padres o profesores. Para aprender a relacionarse con la vida, con ellos mismos y con el otro con consciencia plena, amor, empatía y compasión. Y mejorar y estrechar sus vínculos.
Escríbeme si quieres asistir a alguno de mis talleres presenciales o si quieres contratar una sesión de coaching online conmigo:
Grupo para mujeres adultas y adolescentes
Talleres en colegios.