Vuelve a conectar con la vida
y recupera tu paz interior.
Te ayudaré a soltar lo que te hace sufrir y a poner el foco en lo que te nutre.
Fortalecerás tu mente, equilibrarás tu vida y sanarás tu cuerpo.
Ser mujer hoy en día no es sencillo,no lo ha sido nunca.
Estamos sometidas a todos los estereotipos, expectativas y normas sociales que desde que nacemos nos dicen cómo debemos ser y cómo debemos actuar. Muchas de nosotras nos sentimos insuficientes e inadecuadas. Nos sometemos a mucho estrés en un intento de encajar en una sociedad que nos culpa, nos avergüenza y nos juzga si no cumplimos lo que se espera de nosotras.
Y poco a poco perdemos nuestra sonrisa y nuestra esencia. Puede que por fuera sonriamos y finjamos que todo está bien, pero por dentro lloramos y nos preguntamos si solo nos pasa a nosotras y si otra vida es posible.
¿Estás cansada de sufrir en silencio?
Estos son solo algunos de los problemas
Sientes culpa o vergüenza
Por eso te escondes tras tu máscara y te sientes cómoda en tu cueva.
Pero nada impide que te sigas sintiendo insuficiente y tengas miedo a que te dejen de querer.
Te sientes estresada y exhausta
Por eso anhelas otras vacaciones o te apuntas a clases de yoga.
Pero todo se convierte en una tarea más y no dejas de pensar en todo lo que tienes que hacer.
Te sientes vacía y sola
Por eso te das otro atracón de comida, hombres, netflix o gimnasio.
Pero sabes que nada te quita esa sensación y ya no sabes qué más hacer para volver a sentirte bien.
Estás aburrida y desconectada
Por eso cada vez te cuestan más las pequeñas tareas del día a día.
Tu vida se ha convertido en una lista interminable de tareas y te cuesta estar alegre.
Si te sientes identificada con estas situaciones o con cualquier otra que te haga sufrir, no esperes más…una vida mejor es posible.
Hola soy Paloma Gilardi
Y mi misión en la vida es ayudar a mujeres como tú a que conectéis con la vida, con vosotras mismas y con los demás.
Tras años de estudio, lecturas, reflexión, mucho trabajo personal y trabajo con mis clientas, me di cuenta de que la mayoría de problemas que tenemos surgen de nuestra desconexión con nosotras, con la vida y con los demás.
Y esa desconexión nos conduce a un sentimiento profundo de soledad, de vacío, desesperanza y sufrimiento.
Y también descubrí que el dolor forma parte de la vida pero que el sufrimiento es opcional.
Y desde entonces me he formado, y sigo en constante formación, en todas aquellas disciplinas que considero os ayudarán en el camino de aquietar la mente, aceptar lo que sois, aprender a estar más presentes, tomar consciencia de vuestros pensamientos, emociones y sensaciones. Y en ese camino de conexión contigo misma, aprender a empatizar y conectar con el otro.
Y este, y solo este, es el camino de la paz…porque la consciencia sana y libera.
Porque las vida es mucho más de lo que nos han contado...
Mima tus sentidos, cultiva tu presencia
Lo que opinan sobre mí…
Mil gracias Paloma por todo lo que me estás ayudando, tus palabras, tu acompañamiento y tu dedicación son todo todo un regalo para mí!! Estoy encantada de trabajar contigo y de aprender con tus sesiones y herramientas. Sin duda todo un lujo!! Oro puro!! gracias de corazón!
Sandra Lescano, MADRID 
Paloma es muy profesional y empática. Me sentí muy a gusto con ella desde el primer día gracias a la cercanía y a la paz que me hacía sentir.
Era como estar hablando con una amiga de toda la vida y era justo lo que necesitaba en esos momentos.
En pocas sesiones logré lo que había ido a buscar. 🙂
¡Muchísimas gracias por todo, Paloma!
Carmen Molina, MADRID 
Paloma me ha ayudado mucho con su coaching. Estaba en un momento de mi vida en el que me sentía totalmente bloqueada, sin plan de acción y sin energía. Paloma me ha ayudado a través de nuestras sesiones a entender el momento que vivía, analizarlo y cambiarlo. Me ha ayudado a desbloquearme y transformarme. Mi vida ha dado un giro de 180º tanto en lo personal como en lo laboral desde que conocía a Paloma. Mil gracias!!!
Lisa Journiac, FRANCIA 
Lo único que puedo decir es que las sesiones de coaching en la cocina son absolutamente sorprendentes. Mi novia y yo llevábamos un tiempo con problemas en nuestra relación pero la idea de acudir a una terapia normal nos daba un poco de pereza y decidimos probar algo nuevo y no podemos estar más contentos. Mil gracias, Paloma, porque la relación con mi novia es mejor que nunca!
José Ramón M., MADRID 
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01
Coaching one&one
Sesiones confidenciales donde expresarte libremente sin ser juzgada y escribir la receta de tu felicidad. Descubre las claves para tu paz interior, a través de la compasión y la atención plena.
02
Conecta & Cocina
La cocina se convertirá en tu espacio personal para liberar, comprender y transformar tus emociones y pensamientos. Un espacio donde explorar la consciencia plena y conectar con la vida.
03
Conecta Madres
Un espacio grupal, entorno a la cocina, de confianza donde reconectaras con la vida, contigo misma y las demás con amor y compasión. Saldrás de la monotonía y recuperarás la alegría.
04
Conecta Jóvenes
Un espacio grupal, en torno a la cocina, de confianza donde las adolescentes aprenderán, desde la consciencia plena, a relacionarse con la vida, con ellas mismas y las demás con consciencia y compasión.
05
Conecta Colegios
Talleres para alumnos, padres o profesores. Para aprender a relacionarse con la vida, con ellos mismos y con el otro con consciencia plena, amor, empatía y compasión. Y mejorar y estrechar sus vínculos.
Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo.
Cuando recuperes tu equilibrio y tu paz interior, descubrirás el extraordinario poder que tienes para transformar y mejorar tu entorno.
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Grupo para mujeres adultas y adolescentes
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